O stand up paddle (SUP) em Búzios combina exercício leve, contato com o mar e paisagens de enseadas calmas. As melhores condições ficam em praias protegidas como Ferradura, João Fernandes e Manguinhos, com águas rasas e pouca ondulação em dias de vento fraco.
Como funciona
Operadores alugam prancha, remo e colete por hora ou pacote guiado. Iniciantes recebem briefing de 10–15 minutos na areia. Sessões guiadas duram cerca de 1 a 2 horas.
Preços e temporada
Aluguel por hora costuma variar entre R$ 60 e R$ 120; passeios guiados ficam entre R$ 100 e R$ 180. Melhor época: manhãs calmas de outono e primavera; evite vento forte em Manguinhos quando praticar SUP.
